Curso Online de TÉCNICAS DE RELAXAMENTO

Curso Online de TÉCNICAS DE RELAXAMENTO

Este curso apresenta um conjunto de técnicas e de metodologias de relaxamento e sua importância ara o bem estar emocional espiritual e fí...

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Carga horária: 9 horas


Por: R$ 23,00
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Mais de 30 alunos matriculados no curso.

Certificado digital Com certificado digital incluído

Este curso apresenta um conjunto de técnicas e de metodologias de relaxamento e sua importância ara o bem estar emocional espiritual e físico

EUROPA LEARNING é um programa especializado em ensino à distância. Apresentamos cursos em todas as areas, criados a pensar em voce. Investimos não só na qualidade de nosso material didático, como também em novos meios para difundir conceitos e técnicas de forma eficiente para todos alunos. Por isso hoje este projeto orgulhosamente traz ao Brasil cursos de primeira linha criando novas tendências de mercado quando o assunto é e-learning



  • Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
  • O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
  • Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
  • Adquira certificado ou apostila impressos e receba em casa. Os certificados são impressos em papel de gramatura diferente e com marca d'água.**
* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.
** Material opcional, vendido separadamente.

Modelo de certificados (imagem ilustrativa):

Frente do certificado Frente
Verso do certificado Verso
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  • …a qualquer hora…

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  • Técnicas de Relaxamento

    Técnicas de Relaxamento

  • Objectivos da Sessão

    Objectivos da Sessão

    Dar a conhecer alguns dos diversos tipos de Relaxamento existentes

    No final da sessão, devem ser capazes de :
    - Identificar, pelo menos, 2 técnicas de Relaxamento
    - Compreender o funcionamento do Relaxamento Progressivo
    - Compreender e realizar as etapas da técnica de Respiração

    - Realizar o Relaxamento por Visualização

  • TENSÃO

    Pensamentos

    Meio Ambiente

    Comportamentos

    Situações Sistemáticas

  • Consequências para o Organismo

    I. FISIOLÓGICO

    Aumento do ritmo cardíaco
    Aumento da tensão muscular
    Aumento dos níveis de adrenalina
    Diminuição da circulação sanguínea periférica
    (…)

  • Consequências para o Organismo

    II. PSICOLÓGICO

    Preocupação
    Incapacidade para tomar decisões
    Sensação de confusão mental
    Dificuldades de concentração
    (…)

  • Consequências para o Organismo

    III. MOTOR

    Falar muito depressa
    Tremores
    Gaguez
    Voz entrecortada
    Imprecisão
    (…)

  • RELAXAMENTO

    Diminuição da tensão muscular
    Diminuição da frequência e intensidade do ritmo cardíaco
    Diminuição da frequência respiratória
    Diminuição da produção de adrenalina

    Específicas

    Gerais

    Diminuição dos índices de colesterol
    Aumento dos leucócitos, o que fortalece o sistema imunitário
    Aumento das ondas cerebrais Alfa e Teta


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  • Técnicas de Relaxamento
  • Objectivos da Sessão
  • Técnicas Corporais e Relaxamento
  • HOMEM INTEGRAL
  • PROBLEMAS COMPORTAMENTO RELACIONAMENTO
  • TÉCNICAS CORPORAIS E RELAXAMETO
  • TIPOS DE ORIENTAÇÕES PARA O RELAXAMENTO
  • ORIENTAÇÕES GERAIS:
  • ORIENTAÇÕES GERAIS
  • OBSERVAÇÕES PARA UM GRUPO DE IDOSOS
  • UMA EXPERIÊNCIA:
  • MOTIVOS DOS ENCAMINHAMENTO
  • EXPECTATIVAS
  • RESULTADOS REFERIDOS
  • TÉCNICAS CORPORAIS E RELAXAMENTO
  • Sinais de alerta A psicóloga Cecília Zylbersztajn lista alguns sinais de alerta para se detectar a síndrome: